Privado
Cupos abiertosExperiencia privada de bienestar
Sesiones privadas y corporativas de sonido, sauna, respiración y recuperación, diseñadas a la medida.
Sauna y frío · Bogotá
Ritual de sauna y frío
Ciclos de calor y agua fría, guiados
Últimos cupos
18 de septiembre de 2026
Un ritual de contraste: calor profundo, agua fría y descanso. Cada ronda está guiada para que aprendas a leer tu propio umbral en lugar de forzarlo. Cerramos con hidratación y una ronda corta de integración.
- Calor
- Frío
- Recuperación
Programa
- 07:00
- Llegada y preparación
- 07:15
- Primera ronda de calor
- 07:45
- Inmersión en frío y descanso
- 08:15
- Rondas dos y tres
- 08:45
- Hidratación e integración
Incluye
- Tres ciclos guiados de sauna y frío
- Toalla y agua mineral
- Té de cierre
Qué traer
- Vestido de baño
- Toalla adicional
- Sandalias
Preparación
- Hidrátate bien el día anterior
- Evita alcohol 24 horas antes
- Desayuno ligero o en ayunas
Facilitadores
Equipo Earth-On — Guía de calor y frío
Ubicación
Casa de recuperación Earth-On · Usaquén · Bogotá · Colombia
Hay vestieres y duchas en el lugar.
Preguntas
- ¿Es seguro si nunca he hecho frío?
- Sí. Ajustamos el tiempo de inmersión a tu experiencia y puedes salir cuando quieras.
- ¿Hay contraindicaciones?
- Consulta con tu médico si tienes condiciones cardiovasculares, estás embarazada o tienes epilepsia.
Política de cancelación
Reembolso completo hasta 72 horas antes. Después el cupo es transferible.
También
